این اسموتی کره بادام زمینی شکلاتی با مواد سالم درست شده است اما طعمی شبیه میلک شیک دارد! ایده آل برای صبح ها یا یک خوراکی شیرین.آیا به یک خوراک شیرین سالم نیاز دارید؟ اسموتی کره بادام زمینی شکلاتی را امتحان کنید: ساخته شده با مواد مفید برای شما. ما نمی توانیم در برابر اسموتی هایی که طعم دسر دارند، مانند اسموتی توت فرنگی شکلاتی و این اسموتی مقاومت کنیم.
مواد تشکیل دهنده اسموتی کره بادام زمینی شکلاتی
تفاوت استفاده از پودر کاکائو ساده و هلندی
آن را با شکلات تزئین کنید
راه هایی برای افزودن پروتئین بیشتر
این اسموتی کره بادام زمینی شکلاتی دارای مقدار مناسبی پروتئین از کره بادام زمینی است، اما ما سعی کرده‌ایم به اندازه کافی از آن استفاده کنیم تا طعمی عالی و بدون کالری اضافه داشته باشیم. چند گزینه دیگر برای افزودن پروتئین:
دانه های چیا. می توانید پروتئین و فیبر گیاهی را با دانه چیا اضافه کنید:
2 قاشق غذاخوری دانه چیا 4 گرم پروتئین و 11 گرم فیبر اضافه می کند.
پودر پروتئین وانیل یا شکلات
پودر پروتئین نیز خوب عمل می کند! قط به یاد داشته باشید که شربت افرا یا عسل را نادیده بگیرید، زیرا شیرینی آن را بسیار زیاد می کند.
